2 séances de natation par jour
Un rythme soutenu pour travailler technique, efficacité et sensations dans l’eau.
Stage adultes · Édition limitée
Stage 21 ×La Maison du Castellet
Une semaine en petit comité pour affiner votre technique, progresser et nager dans un cadre d’exception.
- Dates
- 13 au 19 décembre 2026
- dim. 15:00 → sam. 12:00
- Lieu
- Le Castellet (83)
- Var, entre Bandol et la côte
- Groupe
- 8 à 12 nageurs
- Masters, triathlètes, loisir
- Tarif
- 1 490,00 €
- Par personne, tout compris
Pour qui ?
Un stage conçu pour les adultes engagés
Le stage s’adresse aux Masters, aux triathlètes et aux nageurs loisir confirmés qui souhaitent structurer leur pratique et franchir un cap.
Masters
Triathlètes
Nageurs loisir confirmés
Une semaine intensive et personnalisée
Un programme complet
Deux séances quotidiennes, un suivi individuel et des temps dédiés au mental et à la récupération.
3 analyses vidéo individuelles
Des retours personnalisés pour identifier vos axes de progression et suivre leur évolution.
1 atelier de préparation mentale
Des outils concrets pour mieux gérer l’effort, la concentration et la confiance.
2 accès à l’espace bien-être
Deux temps de récupération dans l’espace bien-être de La Maison du Castellet.
Salle de sport et lounge en accès libre
Des espaces accessibles librement pour compléter l’entraînement ou se détendre.
Le cadre
La Maison du Castellet
Un lieu confidentiel au Castellet, dans le Var, choisi pour offrir au groupe un environnement propice à l’entraînement, à la récupération et aux échanges.
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La Maison du Castellet, Le Castellet (83)
En images
Le cadre du séjour
Encadrement
Vos coachs
Florent Manaudou
Champion olympique · Co-fondateur
Champion olympique du 50 m nage libre et multiple médaillé mondial. Il a imaginé Stage 21 pour transmettre, en petit comité, son expérience et sa vision de la performance.
Quentin Coton
Coach Stage 21 & prépa mentale · Co-fondateur
Entraîneur de Florent pendant la préparation des Jeux Olympiques de Paris. 6× champion de France. Avec sa double casquette d’entraîneur de natation et de préparateur mental, il porte l’aventure Stage 21.
Pension complète
Votre séjour au Castellet
Tarif par personne
1 490,00 €
6 nuits · pension complète
- Dates
- 13 au 19 décembre 2026
- Places
- 12 places restantes
* Non compris : Le transport jusqu’au Castellet
Stage 21 · Le Castellet
Compris dans le tarif
- 6 nuitées en chambre partagée
- 17 repas en pension complète
- Taxe de séjour
Inscription sans risque
* Le stage est confirmé à partir de 8 inscrits. Si ce seuil n’est pas atteint, les participants sont intégralement remboursés.
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